今朝の体温・36,３℃これな〜んだ？
直径55cmのバランスボールです。
以前から興味があった、
バランスボールを使って、体幹を鍛え、体の歪みを直す体操教室に参加しました。自己流だと変な癖がつきかねない。
朝８時前に家を出て、9時からみっちり１時間、資格保持者の指導を受ける。初心者も初心者、人生初の玉乗りでした。コロンとひっくり返ったり、イテテテと筋を伸ばしたり、ボウルでバランスを取るのって...
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